Біль у верхній частині спини між лопатками може бути наслідком неправильна постава або перенапруження м'язів. Однак це також може виникнути через проблеми з хребтом, такі як сколіоз або остеоартрит. Вони можуть потребувати медичної допомоги. Лікування легкого болю у верхній частині спини включає вправи на розтяжку та знеболюючі. 9 вересня 2020 р.
Біль у верхній частині спини між лопатками має багато причин, в тому числі розтягнення м'язів, грижі дисків, артрит або, рідше, серйозні проблеми зі здоров'ям. Лікування болю між лопатками залежить від причини, але часто включає розтягування та прийом знеболювальних препаратів.
Якщо ви постійно відчуваєте біль у попереку та шиї, вам варто спробувати спати на боці. Що ще важливіше: ви повинні спати на боці з опорою на ноги. Роблячи це, ви можете зберегти природне вигнуте положення спини. Відпочиньте на боці, тримайте коліна злегка зігнутими, а стегна тримайте прямими.
Коли слід турбуватися про біль у верхній частині спини між лопатками? Негайно зателефонуйте своєму лікарю якщо ви відчуваєте сильний біль у верхній частині спини між лопатками, оскільки це може бути ознакою серйозного захворювання, наприклад захворювання легенів, серця, кровоносних судин або каменів у жовчному міхурі.
Домашні засоби Пакети з льодом можуть знеболити хворобливу ділянку, тоді як теплова терапія може розслабити напружені м’язи та покращити кровообіг. Легкі розтяжки: прості вправи на розтяжку можуть зняти напругу та покращити гнучкість верхньої частини спини та лопаток, допомагаючи полегшити біль і дискомфорт.
Нічні болі в спині також є симптомом інфекція кісток хребта (остеомієліт) і анкілозуючий спондиліт (АС), стан, який може спричинити зрощення хребта у фіксованому, нерухомому положенні. Інші «червоні прапорці» включають: Біль у спині, що поширюється на одну або обидві ноги. Слабкість, оніміння або поколювання в ногах.