Для початку сядьте в каяк. Ваша спина повинна бути повністю відкинута на сидіння, а коліна зручно зігнуті. Щоб добре знайти правильну ногу, випряміть ноги до упору, а потім відведіть їх назад на одне «ну». Якщо ваші ноги занадто прямі, ви можете виявити, що ви навантажуєте поперек.
Покладіть ноги в човен. Посуньте їх зараз, і ви побачите, що ваші ноги повинні бути на підставках для ніг, а спина повинна бути на спинці. І нарешті просто зафіксуйте коліна всередині човна.
Надто великий нахил назад або вперед може порушити стабільність байдарки, що потенційно може призвести до перекидання. Сидячи вертикально або трохи вперед, ваш центр ваги зберігається в межах діапазону стабільності каяка, що полегшує підтримку балансу в різних умовах води.
Або навчитися кататися. Вам потрібно відпустити верх. А нижні органи працюють самостійно. Але, співпрацюючи один з одним, ви повинні підтримувати позицію влади своїми руками.
Що. Нам не хотілося розливати цю силу в будь-якому іншому напрямку, окрім того, у якому ми хотіли, щоб вона рухалася назад через стегно.
Ваші ноги повинні бути зігнуті в колінах і зачеплені за стегнові дужки або край кабіни вашого сидіння в байдарці. Для байдарок із сидячим верхом згин коліна не менш важливий, а використання стегнових ременів (опція) значно покращує цю роботу.