Допомога у схудненні Солодкий перець ідеально підходить для дієтичного харчування.. Це низькокалорійний продукт, який прискорює метаболізм та нормалізує жировий обмін речовин. Болгарський перець варто включити до раціону жінок.16 Jul 2023
Загалом лікарі не забороняють їсти цей соковитий овоч. можна з'їсти 2,3 або 4 перці на день. Однак уважно стежте за своїм станом, якщо у вас є проблеми зі шлунком, обмежтеся 1 перчиком на день. Крім того, краще не є його сирим — так, так багато вітамінів руйнуватимуться, зате він не дратуватиме ШКТ.
Також на ніч можна їсти овочі – сирі або оброблені. Можна їх вживати у вигляді салату, рагу чи зварити дієтичний суп. Якщо є зайва вага, то краще налягати на сирі овочі з низьким вмістом крохмалю (огірки, томати, солодкий перець, морквина) і зелень.
Не рекомендують свіжий продукт при хронічному коліті (запаленні товстого кишечника); під час загострення запалення гемороїдальних вузлів.. Овочі містять активні речовини з дратівливим ефектом. Тому його не можна вживати людям із підвищеною збудливістю нервової системи, епілепсією, гіпертонією.
Зниження ваги. Перчик має низьку калорійність (26 ккал на 100 г), прискорює метаболізм, нормалізує жировий обмін речовин. У його складі присутній жироспалюючий елемент капсаїцин.
26 калорій Болгарський Перець (100 г) містить 26 калорій.