Люди з нарцистичним розладом особистості часто використовують мовчазне лікування, щоб примусити вас або маніпулювати вами, віддаляючись або відмовляючись спілкуватися з вами. Мовчазне поводження є формою емоційного насильства. Цей метод можна використати, щоб покарати вас або змусити вас відчути, що ви зробили щось не так.26 березня 2024 р.
Мовчазне поводження, або обмежування, є пасивно-агресивною формою маніпуляції, і її можна вважати емоційним насильством.
Особи зі схильністю до насильства іноді використовують мовчазне ставлення як інструмент, щоб присоромити, покарати або маніпулювати. Люди, які не мають наміру заподіяти шкоду, іноді вдаються до практики, коли вони перевантажені, нездатні впоратися з конфліктом або намагаються передати хворобливі почуття.
Маніпулятори використовують цю чутливість. Вони знають, що змушуючи вас почуватися погано, вони з більшою ймовірністю отримають те, що хочуть. Найпростішим прикладом такого роду маніпулятивної поведінки є мовчазне поводження, коли хтось карає вас, ігноруючи.
Бути повністю ігнорованим – це нестерпно. Кожна з цих думок показує, як саме тиха обробка може працювати як техніка газового освітлення. Ви звинувачуєте себе, він вирішує тривалість вашого покарання, і це посилює бажання повернутися до нормального життя.
Вісім способів впоратися з нарцисичним мовчанням:
- Озбройтеся інформацією та розумінням. …
- Уникайте грати на їхніх нарцисичних поставках. …
- Зосередьтеся насамперед на своїй безпеці. …
- Не піддавайтеся на тактику скидання. …
- Встановіть здорові межі. …
- Надайте пріоритет своєму емоційному благополуччю. …
- Покладіться на свою мережу підтримки.