Для всіх, хто може завагітніти або планує завагітніти, важливо приймати щоденну добавку з 400 до 800 мікрограмів (мкг) фолієвої кислоти.. Прийом добавки фолієвої кислоти на додаток до дотримання режиму здорового харчування може допомогти запобігти серйозним проблемам зі здоров’ям немовлят.1 липня 2023 р.
Рекомендується приймати фолієву кислоту, поки ви намагаєтеся завести дитину (в ідеалі за 3 місяці до цього) і протягом перших 12 тижнів вагітності. Звичайна доза, якщо ви намагаєтесь завагітніти та протягом перших 12 тижнів вагітності, становить 400 мікрограмів один раз на день.
Рекомендована добова норма фолієвої кислоти для дорослих становить 400 мікрограмів (мкг). Дорослим жінкам, які планують або можуть завагітніти, слід рекомендувати отримувати від 400 до 1000 мкг фолієвої кислоти на день.
Фолієва кислота 400 мкг (0,4 мг) Таблетки.
Для фолієвої кислоти DV становить 400 мікрограмів (мкг) харчових еквівалентів фолієвої кислоти (DFE). однак, вагітні особи повинні споживати 600 мкг DFE щодня, а особи, які годують груддю, повинні споживати 500 мкг DFE щодня.
Переконайтеся, що ви чітко розумієте, яку дозу приймати – рекомендована доза становить 400 мікрограмів один раз на день. Таблетка 5 мг містить у десять разів більше фолієвої кислоти. Якщо у вас виникнуть запитання, зверніться до фармацевта, щоб він вас проконсультував.