- Суп з червоною квасолею та курячим філе.
- Салат з капустою, кукурудзою та крабовими паличками.
- Салат з кукурудзою, крабовими паличками та картопляними чіпсами.
- Салат з сирним сиром, чіпсами та кукурудзою …
- Теплий салат з кускусом та овочами.
- Печена кукурудза …
- Осінній чаудер.
- Курячі стегна з кукурудзою в аерогрилі
Злак широко застосовують у кулінарії у сирому, відвареному та консервованому вигляді, із зерен отримують кукурудзяний крохмаль, олія, борошно. Корисні властивості кукурудзи гідно оцінили у всіх країнах світу. Кукурудзяні зерна багаті на вітаміни: А, С, РР, Е, D, К, групи В.
У складі хороших консервів тільки зерна кукурудзи, вода, цукру та сіль. Саме такі консерви ви можете вибрати та купити у нашому каталозі.
Регулярне споживання кукурудзи може зменшити ризик інсульту, діабету та серцево-судинних захворювань, оскільки організм отримує достатню кількість харчових волокон, клітковини, калію, магнію, фосфору, вітаміну Е та інших корисних речовин, що містяться в кукурудзі, що активізують метаболічні процеси.
В якому вигляді кукурудза корисніша Лікар зазначає, що свіжа сира кукурудза містить більше вітамінів, але без теплової обробки набагато гірше засвоюється. Тому краще її зварити.