Ось деякі типові ознаки самотності, на які варто звернути увагу:
- Вони багато часу проводять наодинці. Ми почнемо з найочевиднішого. …
- Вони малопродуктивні. …
- Вони застрягають на негативах. …
- Здається, вони хворіють або часто хворіють. …
- Вони здаються надмірно прив’язаними до свого майна чи хобі.
Знайдіть групу на Facebook, знайдіть її на веб-сайті MeetUp.com або зателефонуйте в місцевий громадський центр. Просто переконайтеся, що група збирається ОСОБИСТО. Ви навіть можете записатися на заняття в місцевому коледжі.
Є кілька причин, чому це може статися, в тому числі проблеми з довірою, проблеми з прихильністю, зловживання в минулих стосунках або погані стилі спілкування. Спілкуючись зі своїм партнером і інвестуючи в себе через нові хобі та догляд за собою, ви можете почати зцілюватися та відчувати себе більш зв’язаними.
Які основні ознаки та симптоми хронічної самотності?
- Нездатність спілкуватися з іншими на більш глибокому, більш інтимному рівні. …
- Немає близьких або «найкращих» друзів. …
- Неперевершене відчуття ізоляції незалежно від того, де ви знаходитесь і хто поруч. …
- Негативні почуття невпевненості в собі та власної гідності.
Фізичні симптоми — наприклад головні болі, нездужання, болі, відчуття втоми, проблеми зі сном або відсутність мотивації. Розлади психічного здоров’я — такі як депресія, почуття тривоги, напади паніки або почуття параної. Низька енергія — відчуття втоми або відсутність мотивації.