Обидва Фрейди вивчали захисні механізми, але Анна приділяла більше часу та досліджувала п’ять основних механізмів: репресія, регресія, проекція, формування реакції та сублімація. Усі захисні механізми є реакцією на тривогу та те, як свідомість і несвідомість справляються зі стресом соціальної ситуації.
Ось кілька поширених захисних механізмів:
- Відмова. Заперечення є одним із найпоширеніших механізмів захисту. …
- Репресії. Неприємні думки, болючі спогади або ірраціональні переконання можуть вас засмутити. …
- Проекція. …
- Переміщення. …
- регресія. …
- Раціоналізація. …
- Сублімація. …
- Формування реакції.
До поширених захисних механізмів можна віднести:
- Відмова.
- Репресії.
- Проекція.
- Переміщення.
- регресія.
- Сублімація.
- Раціоналізація.
- Пасивна агресія.
Існує шість основних типів захисних механізмів: витіснення, заперечення, проекція, витіснення, регресія та сублімація.
П'ять захисних механізмів організму Лі – імунна система — взято з його книги «Їжте, щоб перемогти хворобу, нова наука про те, як ваше тіло може вилікувати себе». Інші чотири захисні системи – це ангіогенез, регенерація (стволові клітини), кишковий мікробіом і відновлення ДНК.