Розвивайте свої навички відмови
- Назвіть причину сказати «Ні». Бути чесним. …
- Використовуйте правильну мову тіла. Ваша мова тіла має відповідати вашим словам. …
- Покажіть свою турботу про інших. Висловіть свою стурбованість щодо тих, хто намагається вас переконати. …
- Запропонуйте щось інше. …
- Вжити заходів.
Визначення навичок відмови включає стратегії або методи, які використовуються, щоб сказати «ні», коли на людину тиснуть, щоб зробити те, чого вона не хоче робити. Навички відмови можуть допомогти людині уникнути небезпечних ситуацій, таких як вживання наркотиків або алкоголю.
Які 4 компоненти навичок ефективної відмови?
- Говоріть це.
- Скажіть це невербально.
- Твердий тон голосу.
- Повторіть.
Як сказати «ні» наркотикам
- Будьте прямими та твердими, коли говорите «Ні» пропозиції.
- Повторюйте і наполягайте на своєму рішенні (Стойте на своєму)
- Відходьте, якщо вам пропонують наркотики, незважаючи на те, що ви кілька разів їх відмовляєте.
- Зміна теми (Малкольм може змінити тему, сказавши: «Я голодний.
Що таке навички відмови від наркотиків?
- Поясніть свою відмову.
- Залишайтеся наполегливими.
- Використовуйте правильну мову тіла.
- Спробуйте змінити ситуацію.
- Залиште ситуацію.