За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC), більшість 13-річних самки важать приблизно 76–148 фунтів (фунтів), а більшість 13-річних самців важать від 75 до 145 фунтів, але це може сильно відрізнятися.22 жовтня 2023 р
Середня вага 13-річного хлопчика становить від 75 до 145 фунтів, тоді як середня вага 13-річної дівчинки становить від 76 до 148 фунтів. Вага дитини може залежати від унікальних факторів. Для хлопчиків 50-й процентиль ваги становить 100 фунтів.
Таблиця середнього зросту та ваги дітей в Індії за віком
| Вік | вага | Висота |
|---|---|---|
| 13 років | 101,0 фунтів (45,81 кг) | 61,7" (156,7 см) |
| 14 років | 105,0 фунтів (47,63 кг) | 62,5" (158,7 см) |
| 15 років | 115,0 фунтів (52,16 кг) | 62,9" (159,7 см) |
| 16 років | 118,0 фунтів (53,52 кг) | 64,0 дюйма (162,5 см) |
Ось кілька процентильних діапазонів для довідки: 5-й процентиль: приблизно 4 фути 10 дюймів (148 сантиметрів) 50-й процентиль (середній зріст): близько 5 футів 1 дюйм (155 сантиметрів) 95-й процентиль: приблизно 5 футів 4 дюйми (163 сантиметри)
Отже, згідно з таблицею ІМТ, рекомендований діапазон ваги 112 – 151 фунтів. Але багато факторів, таких як кісткова маса, м’язова маса та відсоток жиру, також важливі. Якщо у вас значно більше або менше ваги, подумайте про зміну дієти та/або фізичних вправ. Ви ще молоді, тому не наполягайте.
Що це значить?
| Категорія ІМТ | Діапазон ІМТ |
|---|---|
| Здорова вага | від 5-го процентиля до менше 85-го процентиля |
| Надмірна вага | від 85-го процентиля до менше 95-го процентиля |
| ожиріння | 95-й процентиль або більше |
| Важке ожиріння | 120% від 95-го процентиля або більше АБО ІМТ 35 кг/м2 або більше |