Найгірше: Білий або коричневий рис кінзи та лайму Ложка звичайного розміру містить 210 калорій і велику порцію вуглеводів. Ці вуглеводи псують вашу дієту, тому, якщо ви хочете насолодитися їжею зі справжнім рисом, попросіть персонал дати вам меншу порцію.
Натрій, ймовірно, є найбільшою загрозою для здорового харчування в Chipotle. Сама борошняна коржик містить близько 600 міліграмів натрію, а варіанти м’яса Chipotle коливаються від 310 до 560 міліграмів.
Слідкуйте за Чіпотле гуакамоле Найжирніша страва в меню Chipotle часто привертає увагу публіки — великі чіпси та велике гуакамоле. Вибачте за дощ на чийсь парад гуаку, але цей продукт містить 82 грами жиру (на Chipotle). Він також калорійний.
Якщо ви шукаєте здоровий баланс жиру, білка та вуглеводів, найкращим варіантом буде м’ясо звичайна курка на грилі, стейк або барбакоа. Між цими варіантами вони містять не більше 7 грамів (г) жиру, принаймні 21 г білка та не більше 2 г вуглеводів.
Chipotle — один із здоровіших закладів швидкого харчування: вони використовують свіжі інгредієнти без оброблених або штучних добавок. Це досить вражаюче для мережі ресторанів такого розміру. Але незважаючи на те, що інгредієнти Chipotle кращі, ніж більшість, ви все одно можете набрати калорій на типове замовлення.