Старіння. Старіння є найпоширенішою причиною втрати короткочасної пам’яті. Близько 11% дорослих старше 45 років повідомляють про суб’єктивне зниження когнітивних здібностей, яке включає втрату пам’яті, каже Хафіз. До 60 років 40% людей відчувають деяку втрату пам’яті.19 жовтня 2022 р.
Можливі причини оборотної втрати пам’яті:
- Препарати. Певні ліки або комбінації ліків можуть викликати забудькуватість або плутанину.
- Легка травма голови. …
- Емоційні стани. …
- Розлад вживання алкоголю. …
- Занадто мало вітаміну B-12 в організмі. …
- Гіпотиреоз. …
- Захворювання головного мозку. …
- Апное сну.
Втрата пам’яті, яка погіршується та заважає вашому повсякденному житті, не є нормальною частиною старіння. Провали в пам'яті – як заблукати під час руху знайомим маршрутом до продуктового магазину або вам важко згадати нещодавні події— можна обговорити щось серйозніше з медичним працівником.
У багатьох випадках ваша короткочасна втрата пам’яті покращиться, якщо вилікувати основну причину. Для деяких із цих причин, таких як тромби або кровотечі, важливо почати лікування на ранній стадії, щоб уникнути остаточних пошкоджень. Деякі методи лікування спрацьовують негайно, наприклад заміна ліків або прийом добавок.
Гормональні зміни викликають забудькуватість Зі сплеском абсолютно нових гормонів мозок стає надмірно збудженим емоціями, які часто важко контролювати. Оскільки мозок продовжує розвиватися протягом підліткового віку, цей розвиток впливає на функції різних частин мозку, включаючи префронтальну кору.
Стрес, тривога, СДУГ і депресія впливають на пам’ять Якщо ви не можете зосередитися на інформації, ви не зможете її запам’ятати. Це особливо часто зустрічається серед людей, які, можливо, суміщають домашні та робочі обов’язки та погано сплять.