Кращим способом боротьби з неприємним запахом з рота, Викликаного бактеріями зубного нальоту, є регулярна гігієна:
- Щоденне чищення двічі на день із застосуванням зубної пасти із фтором. …
- Бережне чищення поверхні язика видаляє бактерії, що скупчилися з його поверхні.
Почніть із гігієни порожнини рота. Ретельно чистіть зуби двічі на день, вранці та ввечері, використовуйте пасту для свіжості диханняНаприклад, Closeup і переконайтеся, що нічого не пропустили. Щоденне використання зубної нитки допомагає впоратися з нальотом та видалити залишки їжі (особливо якщо зуби розташовані близько).
Продукти для свіжого дихання Якщо галітоз не викликаний захворюваннями зубів та ясен, свіже дихання можна повернути, скоригувавши свій раціон. Можна їсти більше сирих твердих овочів та фруктів (моркви, яблук, селери та ін.) і доповнити цим регулярний догляд за порожниною рота. Подібні