Біль від розлучення може тривати кілька місяців. Людину відвідують нав'язливі думки про колишнього партнера, він прагне возз'єднання і страждає. У такому стані може порушуватися сон та харчова поведінка, іноді з'являється біль у грудях – так званий синдром розбитого серця.
Зазвичай усі етапи переживання розставання у психічно здорової людини, як вважають психологи, тривають. від трьох місяців до року.
Як пережити розставання
- Дозвольте собі постраждати. Так, саме так. …
- Не винуйте себе Рішення про розрив приходить не за один день. …
- Не намагайтеся повернути партнера.
- Займіться справою.
- Рухайтесь …
- Складіть список хороших речей.
- Змініть обстановку …
- Спілкуйтеся з друзями