Один із способів для хірурга досягти цього «ідеального» вигляду – це використання позачасової концепції золотого перетину, який часто асоціюється з «ідеальною» красою і датується понад 2500 роками. Золотий перетин представляє математичне співвідношення 1:1,618, відоме як «фі», щоб ви могли зрозуміти ідеальні пропорції грудей.
7 найкращих вправ для зміцнення м’язів грудей
- Жим гантелей від грудей. Жим гантелей від грудей, зручний для дому та в спортзалі, націлений на грудні м’язи, а також на плечі та трицепси. …
- Гантелі pec fly. …
- Поперемінний жим гантелей. …
- Віджимання. …
- Жим від грудей м’ячем для стійкості. …
- Планка вгору-вниз. …
- Пуловер з гантелями.
Деякі характеристики можуть впливати на привабливість грудей, наприклад форма, асиметрія (Manning, Scutt, Whitehouse, & Leinster, 1997), розмір ареоли та пігментація (Dixson et al., 2010), але розмір є одним із найбільш помітних і, можливо, найбільш «привертає увагу», особливо в культурах, де одяг приховує форму грудей.
Це співвідношення означає 45 відсотків грудей знаходиться над соском і 55 відсотків грудей знаходиться під соском. Збільшення грудей змінює форму ваших грудей до розміру та загального вигляду, щоб ви виглядали та почувалися чудово.
Естроген і прогестерон збільшують розмір і кількість проток і залоз в грудях. Вони також змушують ваші груди затримувати воду, роблячи їх важкими та ніжними. Ці типи циклічних змін грудей зазвичай вражають обидві груди.
У більшості людей груди перестануть рости до 18 років, хоча у багатьох грудей, як правило, припиняється розвиток через два роки після першої менструації, оскільки статеве дозрівання сповільнюється. Однак повний процес може тривати до чотирьох-п’яти років, і коливання ваги також можуть відігравати певну роль у зростанні грудей.