Після водного голодування вам слід утриматися від бажання з’їсти багато їжі. Це пояснюється тим, що вживання великої кількості їжі після голодування може викликати неприємні симптоми. Натомість переривайте голодування смузі або невеликими порціями. Ви можете почати вводити більшу їжу протягом дня, коли вам буде легше.
Найкращі продукти для розговіння
- Йогурт і смузі. Несолодкий йогурт – чудовий спосіб розслабитися. …
- суп. Я обіцяв тобі жорстку їжу, чи не так? …
- Яйця. Яйця містять білок та інші поживні речовини, які вам знадобляться після того, як ви розговієтеся. …
- Горіхи. Горіхи є хорошим джерелом білка. …
- Авокадо та цілі фрукти.
Немає жодних перевірених безпечних способів відходження вод у жінки вдома. Це може бути небезпечно, якщо води відійдуть до початку природних пологів або до того, як дитина повністю розвинеться. Під час природного процесу пологів води відходять, коли голова дитини чинить тиск на плодовий міхур, що призводить до його розриву.
Нижче наведено кілька прикладів того, що їсти, щоб перервати голодування.
- смузі. Змішані напої можуть бути більш м’яким способом введення поживних речовин у ваше тіло, оскільки вони містять менше клітковини, ніж цілі сирі фрукти та овочі.
- Сухофрукти. …
- Супи. …
- Овочі. …
- Ферментовані продукти. …
- Здорові жири.
Ми переглянули сотні відео про 3-денне голодування на воді, і люди повідомляли, що втрачали між ними 4,5 фунтів до 12 фунтів на свій піст. Це залежить від багатьох факторів, включаючи початкову вагу та зріст. Триденне голодування на воді може бути потужним інструментом для природного оздоровлення, схуднення та загального благополуччя.