Уникайте люмінесцентного освітлення на користь природного світла та інших типів освітлення. Використовуйте диммери для освітлення в приміщенні. Використовуйте елементи керування на своїх пристроях (наприклад, мобільних телефонах, телевізорах і комп’ютерних моніторах), щоб налаштувати освітлення. Використовуйте зволожуючі очні краплі, щоб уникнути сухості очей, якщо ваш лікар погоджується.
Спробуйте ще більше зменшити світлобоязнь, дотримуючись кількох порад.
- Обійми світло. Це може бути спокусливо, але не оточуйте себе темрявою. …
- Спробуйте спеціальні окуляри. …
- Обмежте час перед екраном і вплив синього світла.
причини. Світлобоязнь пов’язана зі зв’язком між клітинами в очах, які сприймають світло, і нервом, який йде до голови. Мігрень є найпоширенішою причиною чутливості до світла. До 80% людей, які їх отримують, мають світлобоязнь разом із головним болем.
Існують різні причини світлобоязні, і біль, який відчувається під час світла, може бути спричинений різними очними або неврологічними захворюваннями, а також ліками. Деякі з цих станів піддаються лікуванню, тоді як інші не виліковуються.
У той час як омега-3 зазвичай використовуються для лікування сухого ока, свідчить нове дослідження пероральні вітаміни В1 і мекобаламін, форма B12, також може полегшити симптоми, включаючи сухість, біль і світлобоязнь.
Світлобоязнь зникає, якщо медичні працівники можуть лікувати розлад, який її викликає, як, наприклад, увеїт. Але це не з’ясує, чи це пов’язано з вродженим розладом, низьким вмістом пігменту чи відсутністю пігменту. Якщо це через сухість очей, ваш лікар може допомогти вам впоратися з вашими симптомами, але це часто є постійним.