Що ж тепер робити?
- Перевірте свої почуття і думки. Що відчуваєш, коли прихильність завдає болю? …
- Будьте з іншими і любіть їх, але не дивіться на них як на своє джерело щастя.
- Навчіться бути самотнім, а не самотнім. …
- Перестаньте звинувачувати себе в стані відносин.
5 порад, як впоратися з ростом дитини:
- Робіть маленькі кроки. Дорослішання не відбувається відразу. …
- Навчайте їх. Легше відпустити, якщо ви знаєте, що ви дали своїм дітям інструменти та знання, необхідні їм, щоб убезпечити себе. …
- Насолоджуйтесь новими стосунками. …
- Дотримуйтесь їхніх правил. …
- Створіть безпечне домашнє середовище.
Від частих контактів може бути важко відмовитися, але компроміс через щотижневі телефонні дзвінки або щомісячну сімейну трапезу може забезпечити їм необхідну відстань, дозволяючи вам залишатися на зв’язку.
Часто контролююча дитина наполягає на тому, щоб все було по-своєму, і бореться з компромісами. Що це? Вони можуть часто влаштовувати істерики або засмучуватися, якщо не можуть приймати рішення за інших. Така поведінка може поширюватися на взаємодію з іншими дітьми, де вони можуть домінувати в іграх або прийнятті рішень.
Вигорання матері іноді називають синдромом виснаженої матері відчуття розумового, емоційного та фізичного виснаження, деперсоналізації та відсутності задоволення, спричинене інтенсивними потребами догляду за дитиною. Вигорання є результатом надмірного стресу та браку ресурсів, щоб впоратися з ним.