Ось деякі з її рекомендацій, заснованих на її цілеспрямованих дослідженнях.
- Визначте речі, які вас хвилюють. …
- Подумайте про найважливіше. …
- Визнайте свої сильні сторони і таланти. …
- Спробуйте стати волонтером. …
- Уявіть себе якнайкраще. …
- Культивуйте позитивні емоції, такі як вдячність і трепет. …
- Подивіться на людей, якими ви захоплюєтеся.
Отже, чому важко знайти мету свого життя? Це тому що ти не зосереджуєшся на собі. Пошук мети життя полягає в тому, щоб відкрити себе, дослідити свої інтереси та черпати натхнення від позитивно налаштованих людей.
Ваше життєве призначення складається з головні мотиваційні цілі вашого життя— причини, через які ти прокидаєшся вранці. Мета може керувати життєвими рішеннями, впливати на поведінку, формувати цілі, пропонувати відчуття напрямку та створювати сенс.
11 запитань, щоб зрозуміти, чого ти хочеш у житті
- Що робить тебе щасливим? …
- Які ваші потреби? …
- Які ваші особисті цінності? …
- Що дає вам мету? …
- Які дії приводять вас у стан потоку? …
- Що б ви робили, якби не було обмежень? …
- Ким ти захоплюєшся або кому заздриш? …
- Як ви уявляєте моделі свого життя?
Відсутність мети може вплинути на всі аспекти вашого життя може змусити вас думати про тривожні думки, які викликають у вас страждання. Мати мету в житті важливо для вашого психічного благополуччя та може допомогти вам жити більш насиченим і задоволеним життям.