Що таке lay up у баскетболі? Підійдіть до кільця під час ведення. Візьміть м’яч обома руками, підстрибніть у повітря та киньте м’яч на щит і в кільце. Розклад — один із найважливіших атакувальних прийомів баскетболу, який можуть виконувати як новачки, так і професіонали.
два Щоб ефективно використовувати рух, найкраще вести агресивно, а потім брати два широкі кроки у різних напрямках, одночасно переносячи м’яч через голову в тому напрямку, куди хтось крокує, для максимального ухилення та захисту, водночас потенційно створюючи фол.
Виконайте лежання на одній нозі, якщо необхідно. Опинившись поруч, стрибніть з однієї ноги вгору до кошика. Ймовірно, ви будете стрибати однією ногою (лівою) і стріляти іншою рукою (правою). Практикуйте це, доки вам не стане комфортно бігти до кошика та стрибати на одній нозі.
І зробіть два кроки. Другий крок має бути ногою, від якої ви збираєтеся відштовхнутися, і стрибніть. с. Протягом усього руху тримайте м’яч з того боку, з якого ви кидаєте. Рука.
LayUp – це рішення для повторюваних цифрових платежів, яке дозволяє оплачувати товари та послуги щотижня або щомісяця. Наші пропозиції включають затримки, підписку та регулярне виставлення рахунків. LayUp не стягує з вас відсотків і не перевіряє кредитоспроможність.