Такі як:
- підтягування,
- планки в різних положеннях,
- віджимання від підлоги та на брусах,
- присідання з обтяженнями,
- тяги блоків або джгута
Після закінчення навчання ніндзя повинен був вміти надовго затримувати дихання під водою, швидко і швидко бігати і плавати, безшумно ходити, підбиратися на стіни і витримувати неймовірну кількість часу в одній позі, бути непереможним у бою та багато іншого.
Ніндзя – це фахівці зі шпигунства та диверсій, тому їхня головна навичка — вміння залишатися непомітними.