Хорошим емпіричним правилом є зосередьтеся на 30-45-хвилинних кроках з наступними 5-хвилинними перервами. Якщо ви спробуєте запхати всю інформацію ввечері перед іспитом, ваш мозок перевантажиться, і вам доведеться попрацювати, щоб знову зосередитися на навчанні.
Як відновити розум перед іспитами: 10 порад, як підняти розум
- Висипайтеся. …
- Їжте «їжу для мозку»…
- Приготуйте те, що вам потрібно для іспиту, напередодні. …
- Уникайте «набивати» інформацію напередодні ввечері. …
- Дайте собі багато нагород. …
- Практикуйте уважність. …
- Пийте достатньо води.
7 порад щодо навчання в останню хвилину, які дійсно працюють
- Як вчитися в останню хвилину.
- #1 Керуйте робочим процесом. …
- #2 Оптимізуйте свою навчальну зону (і усуньте відволікання) …
- #3 Зосередьтеся на своїх слабких місцях. …
- #4 Поясніть свої відповіді іншим. …
- #5 (Намагайтеся) Будьте здорові. …
- #6 План, план, план. …
- # 7 Зробіть перерву.
Прості поради та підказки щодо пам’яті
- Спробуйте спочатку зрозуміти інформацію. Впорядковану та зрозумілу для вас інформацію легше запам’ятати. …
- Посилайте його. …
- Спати на ньому. …
- Самоперевірка. …
- Використовуйте розподілену практику. …
- Випишіть це. …
- Створюйте значущі групи. …
- Використовуйте мнемотехніку.
Як вчитися швидше
- Робіть нотатки від руки.
- Скажіть це вголос.
- Спробуйте самотестувати.
- Передайте інформацію комусь іншому.
- Використовуйте мнемонічні засоби.
- Зробіть аналогію з тим, що ви вже знаєте.
- Розподіліть ваші оглядові сесії.
- Кожен день міняйте техніку тренувань.