Друге здогадування виникає, коли менша частина — та, яка перебуває під впливом усього — боїться більшої частини, яка кує новий шлях. Коли ми приймаємо будь-яке рішення, на краще чи на гірше, ми впливаємо на зміни. І іноді страшно нести відповідальність за зміни, які ми робимо.
Перенаправте свої думки Коли ви починаєте переосмислювати себе, ви також можете спробувати перенаправити свої думки на інший процес мислення. Наприклад, ви можете спробувати перетворити сумнівну думку на відкрите запитання, над яким можна поміркувати. Ця практика може зайняти деякий час, перш ніж вона стане звичкою.
Як перестати вгадувати себе
- Зрозумійте свою мотивацію, чому ви здогадуєтеся самі. Перший крок до того, щоб перестати здогадуватися, — зрозуміти свою мотивацію. …
- Довіряйте своєму розуму. …
- Будьте впевнені у своїх силах. …
- Практикуйте уважність. …
- Зверніться за підтримкою, якщо ви невпевнені в собі.
По суті, бажання сумніватися в рішеннях мотивований страхом, що майбутнє поза вашим контролем. Це відображає відчуття дисгармонії між вами та Всесвітом.
«Передумувати себе є формою невпевненість, тривога та відсутність впевненості в тому, чи ви прийняли правильне рішення чи ні", – каже Хафіз, додаючи, що схильність до повторних здогадок є дещо поширеною для людей, які це роблять.