Страждання відбувається в основному тому, що більшість людей втратили бачення того, про що це життя. Їхній психологічний процес став набагато більшим, ніж екзистенціальний процес, або, прямо кажучи, ви зробили своє дрібне творіння набагато важливішим, ніж творіння Творця.
1. Практикуйте медитацію та уважність. Чьодрон стверджує, що розвиток уважності через медитацію є першим кроком у навчанні справлятися з важкими часами. Це також дозволяє вам використовувати хворобливі переживання як каталізатори для відчуття миру у вашому житті.
Захворювання та травми може спричинити страждання людей і тварин. Наприклад, страждання можуть бути ознакою психічного чи фізичного захворювання, такого як прикордонний розлад особистості, а іноді й рак на пізніх стадіях.
- Позбавлення від емоційних страждань: уважність до ваших поточних емоцій.
- СПОСТЕРІГАЙТЕ СВОЇ ЕМОЦІЇ.
- ВІДЧУЙ СВОЇ ЕМОЦІЇ.
- ПАМ’ЯТАЙТЕ: ВИ – НЕ ВАША ЕМОЦІЯ.
- ТРЕНУЙТЕСЯ ЛЮБИТИ СВОЇ ЕМОЦІЇ.
Бог допускає страждання тому що це побічний продукт гріха. Гріх трапляється тому, що Бог дав нам свободу волі, навіть якщо Він протистоїть гріху і допомагає нам подолати його, коли ми того хочемо. Бог дав нам свободу волі, тому що Він любить нас.