Як впевнено говорити на публіці
- Підготовка та організація. Будьте готові та організовані до своєї презентації, оскільки це збільшує ваш контроль і менше речей може піти не так. …
- Позитивні ментальні образи. …
- Керування нервами. …
- Пауза. …
- Практика. …
- Впевнена мова тіла. …
- Використовуйте свою нервову енергію. …
- Говори повільно.
Як бути впевненим оратором
- Висловлюватися. Невпевнені оратори часто закінчують говорити, як тільки можуть, або уникають говорити. …
- Добре підготуйтеся. Основною причиною низької впевненості є відчуття непідготовленості. …
- Змініть своє ставлення до невдачі. Невдача є частиною навчання. …
- Практикуйте позитивну саморозмову. …
- Не порівнюйте себе з іншими.
Ми можемо боятися, що нас засудять або відкинуть, що призведе до почуття самосвідомості та вагань. Відсутність самовпевненості: Якщо ми боремося з напористістю, нам може бути складно висловити свою думку чи потреби, що призводить до відсутності впевненості в тому, щоб висловлюватися.
5 кроків, щоб легко та впевнено спілкуватися з будь-ким
- Крок №1: Намір. Найкращі співрозмовники завжди визначають намір розмови перед її початком. …
- Крок №2: Підхід. Коли ви думаєте про розмову, ви зазвичай думаєте про першу репліку. …
- Крок №3: Відкривачка. …
- Крок №4: Іскри. …
- Крок №5: Вихід.
Ось сім із них.
- Говоріть повільніше. Деякі з нас говорять швидше, коли нервують. …
- Використовуйте паузи на свою користь. Використання пауз — ще одна стратегія, яка може допомогти вам говорити повільніше, але сама по собі ефективна. …
- Уникайте відкладень. …
- Знизьте голосовий діапазон. …
- Покращуйте поставу. …
- Жестикулювати. …
- Більше говорити.