Калорійність картоплі смаженої Калорійність смаженої картоплі складає 192 ккал на 100 г продукту.
За словами лікаря, бульби містять багато вітаміну С, а за вмістом калію картопля поступається тільки петрушці та бобовим. Тому можна і потрібно періодично дозволяти собі порцію домашньої смаженої картоплі, навіть якщо ви сидите на дієті.
Смажена Картопля (200 г) містить 298 калорій.
Якщо у вареної картоплі цей показник варіюється в межах 80-90 ккал на 100 г продукту, то у смаженої — вже в районі 200 ккал.
Найдієтичніший варіант – це відварювання (близько 80 ккал).