Як є авокадо
- Фрукт багато хто їсть просто так. Часто його приправляють лимонним соком та сіллю.
- Смачно їсти авокадо з хлібом, роблячи бутерброди.
- Також фрукт чудово поєднується з червоною рибою, яйцями та вершковим сиром.
- Авокадо у салатах. …
- Авокадо добре додавати до смузі, супів, гуакамоле.
Авокадо поєднується з:
- цільнозерновим хлібом
- морепродуктами та червоною рибою
- м'яким сиром
- яйцями
- огірками
- салатом
- кабачками-цукіні
- куркою
Не рекомендується їсти авокадо при важких патологіях печінки та нирок. Також не варто їсти цей фрукт вагітним і жінкам, що годують. Дітей знайомити з алігаторовою грушею краще після того, як їм виповниться три роки. Здоровій людині зловживання авокадо може принести запор та газоутворення.
Фрукт можна їсти просто так. Особливо смачно буде, якщо приправити його лимонним соком та сіллю. Можна покласти м'якуш на хліб, приготувати незвичайні бутерброди. Авокадо чудово поєднується з червоною рибою, яйцями та вершковим сиром.
Окрім чорного перцю підійдуть і інші спеції – наприклад, можна використовувати паприку, кайєнський перець, бальзамічний оцет чи сік лайма. Існує швидкий та легкий спосіб доповнити авокадо спеціями – розрізати його на часточки, посипати перцем і сіллю і полити малою кількістю оливкової олії та оцту.