Гриб Рейші найчастіше вживали дорослі в дозах 1400-5400 мг всередину щодня, як правило, розділеними дозами. Екстракти гриба Рейші також використовувалися в менших дозах. Поговоріть з медичним працівником, щоб дізнатися, яка доза може бути найкращою для конкретного захворювання.
Від 1,5 до 9 грамів на день Дослідження базують терапевтичні дози на діапазоні від Від 1,5 до 9 грамів на день. Дослідники повідомляють, що харчові продукти, такі як порошок, добавки та чаї, однак не завжди вказують вміст інгредієнтів. Відповідно до їхніх відгуків про продукт, більшість містить у середньому близько 100 міліграмів грибів рейші.
Прийом екстракту гриба рейші протягом року може бути безпечним, але прийом порошкоподібної форми рейші більше місяця може пошкодити печінку.
Кожен по-різному ставиться до поглинання Рейші. Були повідомлення про відчуття різниці протягом години після вживання капсул гриба Рейші, але для більшості це може зайняти кілька тижнів щоденного прийому. Через 3 місяці ви обов'язково помітите переваги.
Коротко, найкращий час для прийому рейші – ранній вечір, приблизно під час обіду. Рекомендуємо з 17 до 20 години. Це дає сполукам у грибі можливість реагувати з вашим тілом вчасно перед сном, приводячи вас у спокійний, горизонтальний стан перед сном.
Капсули — це зручний спосіб включити гриби рейші у свій розпорядок дня. Ви можете легко приймайте їх разом із щоденними вітамінами та добавками з водою або напоями. Це найшвидший спосіб отримати максимальну користь від таких функціональних грибів, як рейші. Просто вичавіть кілька крапель у рот.