За останні пару років ми спостерігали стільки випадків несподіваних, тривалих відключень електроенергії та забруднення водопостачання, що цього року ми оновили наші рекомендації, щоб заохотити людей зберігати щонайменше сім днів їжі та води для кожного члена сім’ї та домашньої тварини (будь ласка, не забудьте спланувати своїх домашніх тварин; …
Якщо у вас є місце, експерти рекомендують тижневий запас їжі та води. Вибирайте продукти, які не потребують охолодження та не містять багато солі. У вашому запасі також повинні бути ліхтарики, ручна відкривачка для консервів, радіоприймач, батарейки та копії важливих документів.
Поради щодо тривалого зберігання харчових продуктів
| Зберігання харчових продуктів | Харчування на людину в місяць | Харчування на людину на рік |
|---|---|---|
| Зерно (пшениця, рис, борошно тощо) | 32,5 фунтів | 390 фунтів |
| Консерви або сушене м’ясо (ліофілізоване, яловичина, в’ялене м’ясо, спам, риба, курка тощо) | 1,6 фунта | 20 фунтів |
| Жири та олії (рослинна олія, арахісове масло, шортенінг тощо) | 2 фунти | 25 фунтів |
Наступне має бути включено до вашого основного набору на випадок стихійного лиха: Триденний запас нешвидкопсувних продуктів і ручної відкривачки для консервів. Триденний запас води (один галон води на людину в день). Портативний радіоприймач або телевізор із батарейним живленням і додаткові батареї.
Річний запас для 1 дорослого повинен включати: 400 фунтів зерна, 60 фунтів бобових, 16 фунтів сухого молока, 10 фунтів олії, 60 фунтів цукру або меду та 8 фунтів солі. Термін придатності цих товарів наведено в таблиці нижче. На діаграмі показано, скільки коштує річний запас для 1 дорослого.
Яке правило харчування 80/20? Правило 80/20 є керівництвом для вашого щоденного раціону:їжте поживну їжу 80 відсотків часу, а інші 20 відсотків споживайте улюблені ласощі.