Плани Optavia дуже дорогі, комплекти коштують приблизно $400–$500 на місяць — і це без вартості продуктів для ваших зелених і пісних страв.31 серпня 2022 р.
Камені в жовчному міхурі, гормональний дисбаланс, втома, зниження обміну речовин і депресія це лише деякі з побічних ефектів, пов’язаних із дотриманням дуже низькокалорійних дієт. Більшість планів Optavia входять до діапазону 800-1300 калорій, що може становити менше половини базової енергетичної потреби деяких дорослих.
Загалом Optavia також може бути досить дорогою, оскільки вам доведеться придбати багато їхніх готових перших страв, каже Ехсані. «Це може бути зручно для тих, хто не готує, але це не навчить їх навичкам успіху на все життя», — каже вона. «Вам не потрібно дотримуватися дієти, яка складається з готових продуктів.
Що кажуть експерти. «Дієта Optavia — це план заміни їжі. Послідовники їдять певну кількість «заправок» на день (плюс один домашній прийом їжі), що призводить до зменшення калорій і втрати ваги. Експерти стурбовані тим, що це нежиттєздатно; багато хто відновить вагу після переходу від замінників їжі.”
Вартість OPTAVIA: «Fuelings» OPTAVIA є взаємозамінними та включають солодкі батончики, коктейлі та пудинги, а також гострі чіпси, пасту та супи. Як систему відліку, план 5&1 вимагає 22 коробки на місяць, тобто від 416 до 505 доларів на місяць.
Середня втрата ваги за планом Optimal Weight 4 & 2 & 1 Plan® становить 10 фунтів. Клієнти в схудненні, в середньому, для 12 тижнів.