Скільки калорій в 100 г курячої грудки без кісток і шкіри?

Ось калорійність найпоширеніших шматків курки без кісток і шкіри на 3,5 унції. (100-г) порція: Куряча грудка: 165 калорій. Куряче стегно: 179 калорій. Куряче крило: 203 калорії.

У 100 грамах курячої грудки без шкіри міститься 110 калорій.

Як нежирне м’ясо, курка не містить багато жиру прагніть до 100 г на день як частину збалансованої дієти щоб переконатися, що ви отримуєте те, що вам потрібно.

У 200 грамах (приблизно 7 унцій) запеченої курячої грудки без шкіри та кісток ви можете споживати близько 330 калорій і приблизно 62 грами білка. Зверніть увагу, що ці значення можуть дещо відрізнятися залежно від таких факторів, як спосіб приготування, точний розмір порції та індивідуальні варіації курячої грудки.

Є 195 калорій в 100 грамах курячої грудки (з'їденої шкіри). * % добової норми (DV) говорить вам, скільки поживної речовини в порції їжі сприяє щоденному раціону.

Харчова інформація