Лише після 24 годин без сну ви можете відчути такі ефекти, як тривога, дратівливість і денна сонливість. Симптоми посилюються, чим довше ви не спите. Через 36 годин, можуть початися галюцинації. Через 48 годин ви можете відчути депресію.19 січня 2024 р
Невідомо, як довго люди справді можуть прожити без сну. Але очевидно, що екстремальні симптоми можуть виникнути вже через 36 годин. Це включає в себе a зниження здатності мислити, погане прийняття рішень і порушення мови. Відпочинок на всю ніч раз на пару місяців, швидше за все, не принесе довгострокової шкоди.
Якщо ви спробуєте провести цілий тиждень без сну, швидше за все, у вас це не вийде. З плином часу без наркотичних стимуляторів ваш мозок змусить себе виспатися. Два зареєстровані випадки, коли люди не спали протягом тривалого тижня, дали неоднозначні результати з точки зору тривалих ефектів.
Наслідки депривації сну посилюються, чим довше людина не спить. Пробувши без сну протягом 48 годин, когнітивні здібності людини погіршаться, і вона сильно втомиться. У цей момент мозок починає входити в короткі періоди повної втрати свідомості, також відомі як мікросон.
У грудні 1963/січні 1964 року 17-річний Гарднер не спав протягом 11 днів і 24 хвилини (264,4 години), побивши попередній рекорд Тома Раунда в 260 годин.
Лише після 24 годин без сну ви можете відчути такі ефекти, як тривога, дратівливість і денна сонливість. Симптоми посилюються, чим довше ви не спите. Через 36 годин можуть початися галюцинації. Через 48 годин ви можете випробувати депресію.