Що сказати замість цього: "Дозволь спробувати тобі заспокоїтися…" Найкраще, що ви можете зробити для партнера, який не може заснути, це забезпечити хоч якийсь комфорт. Нагадайте їм про будь-які прийоми, які раніше допомагали їм знову заснути.
Безсоння це людина, яка відчуває безсоння — нездатність заснути або залишатися спати протягом достатнього часу.
Синоніми слова безсонний
- неспання.
- прокинутися.
- безсоння.
- прокинувшись.
- прокинувся.
- приблизно.
- вгору.
- в курсі.
Якщо ви бажаєте пізно побалакати чи фліртувати, дерзайте!
- Наприклад, якщо вони напишуть вам: «Привіт, я не можу спати». Ви можете сказати: «Дивно, я теж. Можливо, ми обидва занадто багато думаємо одне про одного».
- Або, якщо вони скажуть: «Гей, я просто думаю про тебе», ви можете сказати: «Вау, ти читаєш мої думки.
Як допомогти другові з розладом сну та неспання
- Заохочуйте свого коханого створити щоденник звичок сну. …
- Завітайте до свого коханого, поки він спить. …
- Будь системою підтримки. …
- Встановіть розпорядок дня з коханою людиною. …
- Створіть комфортне середовище для сну. …
- Допоможіть коханій людині знайти способи зменшити стрес.