Критична маса є форма прямої дії, коли люди подорожують групою на велосипедах у визначеному місці та в певний час. Ідея полягає в тому, щоб люди об’єдналися, щоб зробити один для одного безпечним їзду на велосипедах своїми вулицями, ґрунтуючись на старій приказці: безпека в кількості.
Неформальний велопробіг без лідера, який проводиться в останню п’ятницю кожного місяця в містах по всьому світу. Маршрут не заплановано; їзда просто слідує за тими, хто опинився на чолі групи.
Коли: остання п’ятниця кожного місяця о 18:30. безкоштовно. Найбільший поточний груповий велопробіг центром міста.
У 1992 році засновано Critical Mass 1992 у Сан-Франциско як поїздка без лідера по Маркет-стріт, яку спочатку називали «Commute Clot». Майбутнє буде таким же нестабільним і незабутнім, як і саме зібрання, яке стало синонімом радикальної велосипедної активності в місті, хоча деякі міські чиновники розглядали його як загрозу.
Повільно нарощуйте свою силу за допомогою тренувань, щоб мінімізувати навантаження на коліна, і зменшіть кількість важких тренувань або роботи на пагорбі. Довге кручення педалей на високій передачі навантажить колінні суглоби. Перемикайтеся на нижчу передачу, коли можете. Якщо ваше сідло занадто високе або занадто низьке, навантаження покладається на коліна.
Ідея така щоб люди об’єднувалися разом, щоб один для одного було безпечно їздити на велосипедах своїми вулицями, засноване на старій приказці: безпека в кількості.