Тести анаеробної потужності включають силово-швидкісні тести, тести на вертикальні стрибки, тести на сходах і тести на велоергометрі. Значення максимальної анаеробної потужності, отримані за допомогою цих різних протоколів, відрізняються, але загалом добре корелюють.
Це зазвичай виконується на велоергометрі та використовується переважно для вимірювання анаеробної здатності та анаеробної потужності людини (1).
Вимірювання концентрації лактату в крові після максимального фізичного навантаження використовувався для оцінки анаеробної здатності, яка визначається як здатність людини повторно синтезувати АТФ за допомогою анаеробного метаболізму.
Розроблено у Великобританії в 1997 році Дрейпером і Уайтом (1) в Університеті Вулвергемптона, Анаеробний спринтерський тест на основі бігу (RAST) це протокол тестування, призначений для вимірювання анаеробної потужності та потужності (2). Тест передбачає шість спринтів на 35-метрову дистанцію з 10-секундною перервою між кожним спринтом.
Анаеробний лактатний поріг (LTan) становить використовується для визначення інтенсивності тренувань і вимірювання витривалості. LTan визначає критичну точку, коли невелике збільшення робочого навантаження призводить до значного збільшення концентрації лактату в крові.
Анаеробні тести поділяються на тести для вимірювання анаеробної потужності та анаеробної потужності. Тести анаеробної потужності включають тести на силу-швидкість, тести на вертикальні стрибки, тести на сходах і тести на велоергометрі.