Найкращі домашні засоби для усунення газів
- Пересуватися. Гуляйте або займайтеся спортом. …
- Зробіть масаж. Спробуйте обережно помасажувати хворобливе місце, що може стимулювати гази рухатися вниз і виходити з тіла. …
- Робіть пози йоги. …
- Пийте більше рідини. …
- Спробуйте трави. …
- Спробуйте харчову соду. …
- Пийте яблучний оцет.
Використовуйте теплий компрес, грілку або грілку. Прикладання тепла до живота може допомогти розслабити м’язи. Тепло допомагає позбутися болю в животі, який виникає разом із здуттям. Коли ваші м’язи більш розслаблені, ваше тіло може легше перетравлюватися.
Який найшвидший спосіб вилікувати газ?
- Випийте склянку теплої води або чаю з таких трав, як м’ята перцева, фенхель, карамболь, кмин або імбир.
- Пересуватися. …
- Ніжно помасажуйте живіт. …
- Спробуйте пози йоги, які можуть позбутися газів. …
- Прийміть активоване вугілля або симетикон.
Як зменшити здуття
- регулярно виконуйте вправи, щоб покращити травлення та допомогти запобігти здуванню живота – вправи також можуть допомогти, коли ви відчуваєте здуття.
- жуйте із закритим ротом, щоб не заковтувати повітря.
- пити багато води.
- їжте продукти з високим вмістом клітковини при запорах.
- їжте менші та частіші прийоми їжі замість великих.
Що швидко знімає здуття?
- Іти на прогулянку. Фізична активність може змусити кишечник рухатися більш регулярно, що може допомогти вивільнити надлишок газів і калу. …
- Спробуйте пози йоги. …
- Використовуйте м’ятні капсули. …
- Спробуйте капсули для усунення газів. …
- Спробуйте масаж живота. …
- Використовуйте ефірні масла. …
- Прийміть теплу ванну, намочіться і розслабтеся.