Багато з цих простих і зручних ідей для їжі навіть не потребують приготування або вже готові за вас!
- Заморожена лазанья.
- Смажений сир із замороженою картоплею фрі/татером.
- Миска крупи.
- Протеїновий батончик + шматочок фрукта.
- Консервований тунець або лосось + тости/загортання + хумус або майонез + крекери.
10 простих і здорових ідей для обіду
- Легкі обгортання та бутерброди. …
- Домашня піца. …
- суп. …
- Рулони рисового паперу. …
- Салати (а ще краще салатники) …
- Суші роли. …
- Локшина з овочами та зеленню. …
- Фрітата, кіш і тарти.
Ідеї їжі
- Сніданок на вечерю.
- Буріто з квасолею та сиром.
- Запечена картопля.
- Сендвіч з яєчним салатом.
- Спагеті з м'ясним соусом.
- Тости з авокадо і смаженим яйцем.
- Салат цезар з курки.
- Чилі в мультиварці.
15 смачних страв, які можна зібрати разом, коли вам не вистачає їжі
- Масляний, липкий сир на грилі. …
- PB&J, тому що. …
- Тостади з тунця. …
- Млинці! …
- Яєчня зі збитих яєць. …
- Вафлі. …
- Миска пластівців розміром з Гегріда. …
- Спагетті карбонара.
Наприклад, якщо вам хочеться чогось солодкого, миску фруктів з йогуртом або смузі може потрапити в точку. Пакетик чіпсів або миска попкорну можуть допомогти, якщо вам хочеться чогось солоного. А якщо вам хочеться чогось пікантного, миска пасти або бутерброд із смаженим сиром можуть бути саме тим, що вам потрібно.