Ми зробили добірку з 10 страв, де ви точно знайдете те, що захочеться приготувати.
- Курячі грудки в часниковому соусі.
- Салат із курячої грудки та ананасів …
- Паштет із курячої грудки …
- Котлети з курячої грудки з сиром …
- Курячі грудки з локшиною удон і овочами.
- Запіканка з курячою грудкою.
- Рулетики з курячої грудки
Потрібно взяти велику каструлю, заповнити її на 2/3 водою, воду підсолити як для пасти або пельменів. Довести до кипіння, занурити в окріп курячі грудки та зняти з вогню. Ось у цій остигаючій воді через 20 хвилин ваша грудка приготується до ідеальної м'якості та соковитості всередині.
У суворій відповідності до кулінарної термінології куряче філе – це область грудки, очищена від кіля та шкіри.
Важливим аспектом схуднення є контроль за споживанням жирів і калорій. Куряча грудка справляється з цим завданням блискуче, містить 2 грами жирів у 100 грамах продукту. Це робить його ідеальним варіантом для тих, хто прагне підтримувати низьку калорійність свого раціону.
Куряча грудка містить вітаміни групи А, В, С, Н та РР та холін. М'ясо допомагає покращити роботу травної системи, очищає печінку, підвищує імунітет. У курячій грудці немає холестерину: вона корисна при вагітності, підходить для дитячого харчування. Куряча грудка може бути заражена сальмонелами.