Як поводитися на сцені
- Важливо не лише "ЩО", а й "ЯК" каже оратор. …
- Намагайтеся працювати з усіма глядачами.
- Зверніть увагу на свою промову.
- Будьте у фокусі, а не на периферії.
- Жестикулюйте …
- Використовуйте різні інтонації.
- Ці п'ять порад — простий набір спікерських дій із площини «подача».
Тобто, допустимі обидва варіанти: виступити на концерті, виступити на концерті.
Правильне дихання при публічному виступі
- Виберіть правильне положення тіла. Розставте ноги на ширині плечей, рівномірно розподіліть масу тіла та підніміть руки над головою. …
- Дихайте глибоко. …
- Вимовляйте мову «на одному диханні». …
- Тренуйтеся з телефоном або зверніться до когось за допомогою.
Рухатися під час виступу можна. Не стояти на місці, а зробити в один, інший бік кілька кроків. Доведено вченими, що за предметом, що рухається, ми стежимо автоматично, він привертає нашу увагу. Це — інстинкт.
Як подолати страх публічних виступів: 10 простих порад
- Відокремте абстрактний страх від конкретних відчуттів у тілі.
- Змініть фокус …
- Попрацюйте над голосом.
- Говоріть повільніше …
- Використовуйте сильні пози.
- Пам'ятайте про імпринтинг.
- Не підмінюйте страх соромом…
- Пориньте в позитивну атмосферу