Поєднання молока та бананів забезпечують достатню кількість вітамінів, мікроелементів, білка та клітковини. Кількість поживних речовин, що отримуються під час дієти – достатньо для того, щоб протриматися від 3 до 4 днів і схуднути. За допомогою дієти можна очистити організм від токсинів та покращити стан шкіри.
Щоб приготувати молочний коктейль, знадобиться багато молока і набагато менше фруктів, бо коктейль – це напій за визначенням. Смузі ж відрізняється щільнішою консистенцією, що досягається меншою кількістю рідини.
Пошагове приготування
- Молоко помістити на кілька годин до морозильної камери.
- Заморожене молоко подрібнити та збити у блендері.
- Додати банан та сахар. Збити у блендері протягом 1,5 хвилин.
- Розлити у склянки.
- За бажанням можна додати морожене чи заморожені ягоди.
Очищаємо банан від шкірки, ріжемо на шматочки, закладаємо в блендер. Поливаємо банан сиропом "EMMI" ВАНІЛЬ, можна додати дрібку кориці, подрібнюємо блендером. Заливаємо холодне молоко, можна додати морозиво, збиваємо ще раз.
Від молока слід відмовитись тим, хто має непереносимість лактозиоскільки напій може призвести до травного дискомфорту — здуття живота, газів та діареї. Також деякі люди можуть мати алергію на молоко.