Плавати у басейні Від плавання у басейні краще відмовитися мінімум на два дні від початку місячних. При мізерній кровотечі можна використовувати тампон, який потрібно міняти після виходу з басейну. Плавати в море при менструації не варто, тому що в цей час збільшується ризик проникнення інфекції в шийку матки.
Чи можна плавати в морі чи басейні, а також відвідувати сауну з тампоном? З точки зору медицини протипоказань немає, але деяких правил безпечного купання під час місячних таки варто дотримуватися. ✒️ Рекомендуємо використовувати тампон з максимальним поглинанням. ✒️ Краще купатися у проточних водоймах.
Як і у випадку з плаванням загалом, можна плавати під час місячних без тампона, чашок чи іншого менструального засобу. Це не викликає серйозних проблем зі здоров'ям.
Знаходження у теплій воді посилює кровообіг, але не впливає на інтенсивність виділень, просто вони можуть стати помітнішими. Якщо некомфортно, коли у воді поряд знаходяться частинки ендометрію, можна лежати у ванні з тампоном чи чашею.
Крім класичних тампонів для плавання в період нерясих виділень можна використовувати менструальні чаші та тампони-губки. «Тампон-губка має вищий показник поглинання, знижує ймовірність протікань.