– м'ята, меліса, материнка, чебрець, звіробій, шавлія; – Квітки ромашки, календули, ехінацеї, мальви, конюшини; – плоди шипшини, яблуні, груші, сливи; – Листя подорожника, мати-й-мачухи, кропиви.
Для приготування трав'яного щоденного чаю підходять наступні трави:
- ромашка;
- іван-чай;
- цикорій;
- шипшина.
Вони готуються з цих рослин:
- кропива
- липа
- брусниця
- шипшина
- материнка
- звіробій
- горобина
- чорна смородина (листя)
Природно, можна готувати чай із певних трав, але суміш набагато смачніша. Ароматні трави (м'ята, меліса, материнка, чебрець) не комбінують між собою, тому що їх сильніший аромат витісняє всі інші смаки. Саме тому запашні трави поєднують із нейтральними.
У цій добірці – 7 видів самої корисний зелені.
- Петрушка У цій траві містяться вітаміни B, K та E, а вітаміну С у ній у чотири рази більше, ніж у лимоні. …
- Кріп Один з найпоширеніших видів зелені. …
- Базилік …
- Селера …
- Кінза …
- Шпинат …
- Зелена цибуля