Через тиждень чи близько того: Ви повинні повернутися до свого звичайного раціону Знати, що можна, а що не можна їсти після шлункового захворювання або харчового отруєння (а також коли) є досить індивідуальним, але наведений вище посібник допоможе вам повернутися до речей, не перестараючись. 13 липня 2023 р
Легко поверніться до їжі. Спробуйте часто їсти невелику кількість їжі, якщо ви відчуваєте нудоту. інакше, повільно почніть їсти м’які, легкозасвоювані продукти, такі як крекери з газованою водою, тости, желатин, банани, яблучне пюре, рис і курка. Припиніть їсти, якщо нудота повертається.
Шлунковий грип не триває дуже довго у дітей і дорослих. Зазвичай це прояснюється всередині 2–8 днівзалежно від вірусу, який його викликає. Формальних методів лікування не існує, але відпочинок, рідина та легкозасвоювана їжа можуть полегшити симптоми.
Як довго люди заразні? Люди, інфіковані норовірусом, є заразними з моменту, коли вони почуваються погано не менше 3 днів після одужання. Деякі люди можуть бути заразними протягом 2 тижнів після одужання.
“Як правило, на другий або третій день ви можете почати відчувати голод, якщо нудота зменшилася", – каже доктор Вонг. «Це хороший знак того, що ваше тіло одужує». Рекомендується сісти на м’яку дієту, використовуючи продукти, які легше впливають на вашу травну систему, наприклад BRAT, що означає банани, рис, яблучне пюре та тости.
«Більшість людей зазвичай почуваються краще і після цього повертаються до звичного раціону близько тижня, але всі різні", – каже доктор Калакота. Можливо, ви готові до дієти BRAT до кінця дня, але виявите, що вам потрібно уникати жирної, смаженої та гострої їжі довше тижня.