Її не рекомендується вживати людям з індивідуальною непереносимістю даного продукту або із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, пов'язаними з порушенням обміну речовин. Все-таки в пшоняній каші повно клітковини, яку слабкий шлунок може не перетравлювати.
Пшоняна каша з гарбузом Підготуйте пшоняну крупу. Щоб позбутися гіркоти в готовій каші, рекомендується на пару хвилин залити окропом крупу, а потім злити гарячу воду і добре промити крупу під холодною водою. Це позбавить пшоно від природного нальоту, який і надає гіркоти каші.
– вітаміни В2 та В5 сприяють поліпшенню стану шкіри та волосся; – амінокислоти забезпечують хорошу роботу м'язів організму; – Магній сприяє покращенню роботи серцево-судинної системи; – також каша з пшона сприяє тому, що печінка краще обробляє та виводить з організму токсини.
20 хвилин Скільки варити пшоно Крупу засипають у воду, що закипіла, після чого нагрівання знижують до мінімального. Коли рідина повторно закипить – розсипчаста каша з пшона буде готова через 20 хвилин, у разі в'язкої знадобиться менше, близько 15.
Про корисність останніх – у матеріалі порталу MedikForum.ru.
- Пшоняна каша Просо перешкоджають відкладенню жирів, виводить їх з організму. …
- Схуднення без гречки практично неможливо. …
- Манна каша Манку багато хто любить з дитинства. …
- Вівсянка …
- Ячна …
- Перловий …
- Кукурудзяна каша