Звичайні розміри порцій
| Розмір порції | Калорії |
|---|---|
| 1 стегна, кістки та шкіра видалені | 109 |
| 100 г | 209 |
04 Feb 2008
Скільки варити курячі стегна у каструлі На плиті курячі стегна зваряться на мінімальному вогні за 25-30 хвилин після закипання води. Важливо врахувати, що м'ясо курчат приготується швидше, ніж дорослий птах. Перевірте готовність вареного продукту за допомогою ножа чи вилки.
В кінцевому рахунку, курячі стегна можуть стати корисним доповненням до вашого раціону, якщо вони приготовлені корисним для вас способом. . Якщо ви намагаєтеся обмежити споживання жирів, готуйте курячі стегна способами, які не вимагають великої кількості олії, наприклад, на грилі, запіканні або смаженні. Також пам'ятайте про натрій, який ви додаєте під час приготування.
Енергетична цінність курячі стегна без шкіри та кістки запечені в духовці становить 152,1 кКал.
Не треба. Не робіть так ніколи. Ніколи не обполіскуйте сиру яловичину, свинину, баранину, курку, індичку чи ягнятину, перш ніж готувати її.