Забезпечення достатнього споживання фолієвої кислоти може зменшити ризик дефектів нервової трубки у вашої дитини. DHA – це омега-3 жирна кислота, яка підтримує розвиток мозку та очей вашої дитини. Це особливо важливо під час третього триместру, коли мозок вашої дитини швидко розвивається.
Вітамін B9 Вітамін B9, який також називають фолатом або фолієвою кислотою, є одним із 8 вітамінів групи В. Усі вітаміни групи В допомагають організму перетворювати їжу (вуглеводи) на паливо (глюкозу), яке використовується для виробництва енергії. Ці вітаміни групи B, які часто називають вітамінами B-комплексу, також допомагають організму використовувати жири та білки.
DHA має вирішальне значення під час вагітності, оскільки впливає як на розвиток мозку, так і на розвиток очей плода. Показано, що більш високі рівні DHA у матері значно покращують когнітивні функції, розвиток очей і пам’яті немовлят. Крім того, прийом достатньої кількості DHA під час вагітності може знизити ризик передчасних пологів.
Фолат, раніше відомий як фолацин і іноді вітамін B9, це загальний термін для природних харчових фолатів і фолатів у дієтичних добавках і збагачених харчових продуктах, включаючи фолієву кислоту.
DHA добавки, як правило, корисні для всіх, але люди, які приймають ліки, що впливають на згортання крові, артеріальний тиск та інші захворювання повинні проконсультуватися зі своїм лікарем перед прийомом DHA. Докозагексаєнова кислота (DHA) є типом омега-3 жирних кислот.