У чоловіків – переважно у верхній частині тулуба, плечей, грудей, живота.
Для чоловіків типово відкладення жиру в області живота. Причому черевний жир є навіть у худорлявих молодих людей. Жир на животі – це загальний термін, що означає так званий «центральний жир», тобто відкладення під шкірою живота (черевний підшкірний жир) та жир, що оточує основні органи черевної порожнини (вісцеральний жир).
Жир у тілі може розподілятися рівномірно, але ми починаємо помічати локальні відкладення у тих чи інших зонах. Серед найпопулярніших – скупчення жиру в області живота, стегон, сідниць, талії та підборіддя.
Жир на боках накопичується в результаті неправильного харчування. Причому як у результаті неконтрольованого споживання висококалорійної їжі (солодкого, жирного, смаженого, фаст фуда), так і в результаті голодування.
Які ж частини тіла у чоловіків починають худнути насамперед? Живіт. Одна з найбільш проблемних ділянок, де жир накопичується у великих кількостях у чоловіків – живіт.