Причинами можуть бути похибки в дієті та нестача вітамінів (зокрема, вітаміну В12), недосипання, куріння та алкоголь, малорухливий спосіб життя.
Її безпосередня причина – дефіцит заліза в організмі. При цьому стані зменшується кількість та/або знижується функція червоних клітин крові, еритроцитів, які, циркулюючи в кровотоку, переносять до органів та тканин кисень та поживні речовини.
Як врятуватися від холоду?
- Користуйтеся своїм теплом: наприклад якщо у вас замерзли руки засуньте їх під пахви.
- Не розтирайтеся снігом: розтирання снігом викликає тертя шкіри. …
- Чи не мочіть тіло: втрата тепла дуже посилюється від контакту з водою.
- Ховайтеся від вітру: йдіть принаймні з вітру.
Вазодилатація: кровоносні судини під шкірою розширюються. Це збільшує приплив крові до вашої шкіри, де вона прохолодніша – далеко від вашого теплого внутрішнього тіла. Це дозволяє тілу виділяти тепло за допомогою теплового випромінювання. Зниження метаболізму.
Патологічна мерзлякуватість – це дискомфортне суб'єктивне відчуття, при якому людині завжди холодно за нормальної температури, вона не розуміє, чому не може зігрітися, адже причини, здатні спровокувати такий стан, відсутні. Таких людей часто називають мерзляками.