Саморефлексія дозволяє вам перейти від простого досвіду до розуміння. Саморефлексія: заохочує рівень самосвідомості та усвідомлення практики. Дозволяє визначити сфери, які потрібно покращити, а також сфери, де ви сильні.12 жовтня 2023 р.
Рефлексія дозволяє визначити й оцінити позитивний досвід, а також краще визначити способи покращення практики та надання послуг. Це також може бути корисним, коли ви пережили більш складний досвід; допомагаючи вам обробляти їх і вчитися на них.
Це сприяє навчанню та розумінню З іншого боку, саморефлексія дає нам змогу оцінити та обробити те, що ми пережили. Це дає нам змогу глибоко замислитись і обдумати значення наших обставин, емоцій і мотивацій. Це дозволяє нам жити цілісним, комплексним і здоровим життям.
Рефлексія висвітлює ваші знання, припущення та світогляд, відіграючи вирішальну роль у особистому зростанні. Це передбачає критичну оцінку минулих подій, розуміння отриманих уроків і застосування цих ідей до майбутніх ситуацій.
Розуміння своїх почуттів: Рефлексія допомагає зрозуміти, чому ви відчуваєте певні почуття. Це розуміння — це як суперсила для ваших емоцій, завдяки якій ви краще справляєтеся з ними і змушує вас почуватися щасливішими. Робити кращий вибір. Розмірковуючи про рішення, які ви приймали раніше, ви можете навчитися з них.
Рефлексивна діяльність зміцнює метапізнання, тобто усвідомлення своїх думок і знань, що дає змогу свідомо вибирати, коли і як використовувати певні стратегії для навчання та вирішення проблем.