Однак іноді цілком нормально насолоджуватися продуктами, які не вважаються «здоровими» або «корисними для нас». Насправді, навіть у спортсменів команди США є «чіт-дні». 24Life запитав трьох американських медалістів Олімпійських і Паралімпійських ігор, як би виглядав ідеальний день чіт-мілів.
Зосередження уваги на дослідженнях, які це показують За статистикою, чоловіки зраджують приблизно в 20% випадків, коли жінки зраджують приблизно в 13% випадків, ймовірно, найкращий спосіб вважати, що чоловіки зраджують частіше, ніж жінки. Інші дослідження вказують на те, що відсоткова різниця становить 23% чоловіків і 20% жінок.
«Ми схильні думати, що люди зраджують, тому що вони нещасливі у своїх стосунках. І це, звичайно, може бути правдою, але реальність набагато складніша», — пояснила Марін. «Важливо, щоб ми визнали є багато людей у ідеально щасливих стосунках, які також зраджують."
Хтось сказав би так, хтось ні. Те, що вважається шахрайством, залежить від людини та виду спорту, і це часто пов’язано зі спортивною культурою та соціальним середовищем спортсмена. Коли ми розглядаємо різні види спорту, зрозуміло, що різні види спорту мають різний рівень сприйняття шахрайства.
Хоча дні обману можуть виявитися корисним інструментом для запобігання переїданню, якщо ви обманюєте занадто часто, ви можете повернутися до того, з чого почали. Дієтологи часто рекомендують правило 80/20 як простий спосіб спланувати чіт-мейки.